今週のごあいさつ

まずは体から

　９月に入りましたが、相変わらず暑い日が続きますね。

先日朔日祭を行いました。例年７月８月の朔日祭は気温も高いのでお抹茶のお接待を、冷たいお抹茶や抹茶アイスに変えるのですが、９月に入ると少し気温が落ち着いてくるので暖かいお抹茶に戻すのが常です。ただ今年は９月に入ってもまだまだ暑く、（とても残暑とは言えない）先日の朔日祭では引き続き抹茶アイスを出すことにしました。

新聞を読むとこの１２５年の中で最も暑い夏なんだとか。そりゃそうだろうと納得する半面、心配なのは今後もこのくらい暑い夏が続くんじゃないか、あるいはもっと暑さが更新されるんじゃないかということです。

地球温暖化が問題視されたのはもう随分昔からですが、改善しないままずるずると悪化をしていき、どんどん悪い状態が更新されていく。

電気代の高騰も心配ですが、冷房がなければまともに暮らしていけないというのが、怖い状況になったなぁと思います。

何より暑いと体の負担が大きいです。少し外で作業するだけでかなりな疲労感を感じますし、かといってずっと室内でいるのも不健康な感じもします。

そしてただ、暑いというだけで体力が奪われてしまうので、とにかく過ごしにくい夏だったという印象があります。

だからそんな状況だから気力もわいてこない。最近会った人たちが口々に「やる気が出てこない」と言っていましたが、これだけ暑いのだから仕方がないように思います。

だけど、真面目な人ほどやる気が出ないのは自分の頑張りが足らないからだ、みたいに思うことも少なくないようです。

それはちょっと自分に厳しすぎるんじゃないかなと思ってしまいますが、本人にとっては自分の責任だと考えてしまうようです。

よく、悩んでいる人ほど夜眠れていないことが多いようで、「しっかりご飯食べて、たっぷり寝るようにしましょう」とアドバイスをしたりするのですが、結局体がしっかりしていないと気持ちも引っ張られてしまいます。

だけど気持ちがしずむと体よりも心の方に目が行ってしまうもので、体の方は後回しにされがちになります。

今年の夏はとにかく暑くて、体への負担も大きかったです。それにともなって気力もわいてこないことが多かった気がします。だけど過去最高に暑かったのであれば、そうなっても仕方がないんじゃないかと思います。

９月に入って少しずつ気温が落ち着いてくれば、しっかりと夏の疲れをとって、気力も体力も充実させましょう。まずは体を整えて、無駄に悩みすぎないように。

と、こんなことを書いている私が、子どもから夏風邪をもらって体調を崩してしまいました。コロナやインフルエンザではないようですが、色々と感染症も多いようなので、体には十分お気を付けください。

今週も最後まで読んでいただきありがとうございました。　　　　　　　　　合掌